ブログ王子

prince of blog ブログ王子のブログです。日々興味あることを綴っていきます。仮面ライダー、SEO、Google Analytics、SONY、書評など。

ダイエット 全て

「オムライスに気をつけろ!」の巻。ダイエット日記(2015年10月23日)

投稿日:2015年10月24日 更新日:

DSC_0143

 

本日の食事

朝食

  • スムージー
  • リンゴ
  • ヨーグルト

昼食

  • オムライス
  • サラダプレート
  • ワカメスープ

夕食

  • トンカツ
  • サツマイモ揚げ
  • コーンクリームスープ
  • タコの煮物

本日のデータ

  • 総摂取カロリー 2174kcal
  • 体重 73.0kg
  • 体脂肪率 25.8%
  • 骨格筋率 30.2%

本日の所感

今日の昼食は行きつけのアジアンカフェへ。日替わりメニューですが今日はオムライスというか卵チャーハン。ちょっぴりスパイシーですが中のチャーハンの味が絶妙でソースなくても充分。しかしオムライスのカロリーって意外に高い。昼飯のカロリーオーバーが響き結局2000kcal越え。。やっぱ2000kcalか目安になりそうやなぁ。

 

 

ダイエットの記事一覧はこちら

 

こちらも読んでね


210H

ダイエットを成功させるたった一つの方法

私、現在、絶賛ダイエット中なのですが、、、   ダイエットの記事一覧は …

 

アドセンス

アドセンス

-ダイエット, 全て

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

本日の学び。営業たるものどうあるべきか。

ひさびさにブログ王子です。 今日は営業転身して半年の新米アラフォーおっさん営業が年下の先輩ベテラン営業マンと初めてサシ飲みに行って大いに勉強になったのでその学びを書きたいと思います。 まー自分としても …

僕が毎日ブログを書き始めた、たった2つの理由

こんにちは、ブログ王子です。先週から、毎日更新するのを目標に、このブログを書き始めました。 実は、それまでは2年前に1記事だけアップしてたんですが、その後全く更新してなかったんですね。 それが何で書こ …

ブログ王子

なぜブログ王子なのか?

今回は、ちょっと自分のための記事を。 このサイトのサイト名「ブログ王子」についてです。 何でこんな記事を書くのかというと。。そう、このブログ、「ゴーストアイコン 種類」とか「chromecast2」と …

11/12(大阪)「Xperia Z5 タッチ&トライ」アンバサダーミーティング行ってきた。

11月12日大阪で、Xperiaアンバサダーを対象にした「Xperia Z5 タッチ&トライ」というイベントに参加してきました。その時の様子をご紹介したいと思います。 Xperiaアンバサダーとは X …

なぜブログ更新が続かないのか

おつかれさまです。ブログ王子です。 毎日続けると意気込んでいたブログ更新ですが、ここ数日休んでおりました。こうやって更新を止めてしまうなんて非常に情けない。自分としての反省文を今回は書きたいと思います …