ブログ王子

prince of blog ブログ王子のブログです。日々興味あることを綴っていきます。仮面ライダー、SEO、Google Analytics、SONY、書評など。

ダイエット 全て

「私を見つめて」の巻。ダイエット日記(2015年10月27日)

投稿日:2015年10月29日 更新日:

134H

本日の食事

朝食

  • スムージー
  • ダノンビオ
  • りんご

昼食

  • 幕の内弁当

夕食

  • 肉団子のスープ
  • 野菜サラダ
  • コロッケ
  • 白身魚フライ

間食

  • コーヒー2杯

本日のデータ

  • 総摂取カロリー 2001kcal
  • 体重 73.2kg
  • 体脂肪率 25.4%
  • 骨格筋率 30.4%

本日の所感

昨日の1キロアップから、なんとか元に戻った。
こうやってログ取ることの利点は毎日ダメな自分を見つめなおしてアジャストできるところかな。

意外に幕の内弁当800kcal以上もあってビビった。

 

ダイエットの記事一覧はこちら

 

こちらも読んでね


210H

ダイエットを成功させるたった一つの方法

私、現在、絶賛ダイエット中なのですが、、、   ダイエットの記事一覧は …

 

アドセンス

アドセンス

-ダイエット, 全て

執筆者:

関連記事

【40代ロードバイク初心者】沖縄を走って分かった5つのこと

どうも、おひさしブリーフ。ブログ王子です。 先週末、社員旅行で沖縄に行ってきたのですが、「40代のおっさんになって沖縄で海に入ってはしゃぐのもなぁ」ということで、普段、運動っぽいことをほとんど行わない …

「ジュース一杯デブの元」の巻。ダイエット日記(2015年10月28日)

本日の食事 朝食 スムージー ダノンビオ りんご 昼食 唐揚げ・メンチカツ定食 夕食 手羽先6切れ かぼちゃサラダ カブの浅漬 豚汁 間食 コーヒー2杯 ミニッツメイドピンクグレープフルーツ 本日のデ …

仮面ライダーゴースト、DXオレゴーストアイコン徹底解剖

うぃっす!ブログ王子です。いよいよ10月から始まる仮面ライダーゴースト。ゴーストの変身武器、オレゴーストアイコンについて徹底解剖します。 その他ゴーストアイコンの種類はこちら 【全種類紹介!】ゴースト …

第3のライダー仮面ライダーネクロムとは!?

1月31日の放送で出てきた第3のライダー、仮面ライダーネクロム。ゴーストたちの前に突如現れたネクロムは謎だらけの戦士だ。その目的や正体もまだ分からない。今のままではタケルやマコトはネクロムの前に歯がた …

ズルトラ後継機は xperia z6 ultra なの?

xperia z5 ultraは発売されるのか?でも紹介しているz ultra後継機ですが、z5 ultraではなく、z6で出るとの噂が出ています。12月頭に出た記事ですが、xperiaのz6シリーズ …